Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 29,52g | Prot: 78,38g | Carbh: 138,14g.
Desayuno: Jugo de Zanahoria, Zumo de Naranja Natural, Canela, Zumo de Limón, Café, Granja San Francisco Miel de Milflores. Almuerzo: Pepino, El Granero Gluten de Trigo, Tomates, Queso Fresco, Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Integral, Sal, Bonduelle Ensalada Mediterránea, Mix Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Proteina de Soya, Herbalife Batido Nutricional. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Trabajo - 9 horas, Crossfit - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danail0
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