Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2667 kcal
|
Grasa: 191,51g | Prot: 194,38g | Carbh: 45,56g.
Desayuno: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 目玉焼き, QBB ベビーチーズ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: すき家 牛皿並, CGC サラダチキン プレーン. Cena: 目玉焼き, S&B ペペロンチーノ, 日清オイリオ MCTオイル, S&B ペペロンチーノ, しらたき, QBB ベビーチーズ, Kiri クリームチーズ. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|