|
Soy Alber, me asomé por aqui con la intención de utilizar una aplicación que me sirviese para ayudarme con "la keto" que empecé el 1 de agosto. Empecé a leer sobre ella, y me ha ido interesando cada vez más, se que es una dieta o un cambio de alimentación que crea controversia, pero voy a intentarlo. Hasta ahora me siento bien, no he notado nada negativo que me haga desistir del objetivo, se que son muchos kilos, pero habrá que pelearlo... intentaré ayudarme y entretenerme tambien con las fotografias de las comidas, ya que es a la fotografía a lo que me dedico...un saludo a todos los que andais por aqui a diario.
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 63,06g | Prot: 87,86g | Carbh: 14,96g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Queso Cheddar, Hacendado Burger Meat, Milbona Crema de Queso Azul, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Florette Ensalada Gourmet, Tomate Kumato. Cena: Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Lomo de Cebo Ibérico, Caladero Filetes de Lubina. más...
|
|
398 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
peso estable
|