Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 74,91g | Prot: 105,49g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: Кофе, Запеканка из Творога 9%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Вологжанка Молоко 3,2%, Пуреховский Хлебный Дом Лаваш Тонкий. Almuerzo: Томская Птицефабрика Голень Куриная, Линда Печень Цыплят-Бройлеров, Federici Макароны Бантики. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пекинская Капуста, Линда Печень Цыплят-Бройлеров. Pasa Bocas / Otros: Семушка Фундук Сушеный, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Городец Творог 9%, Милка Шоколад Молочный Пористый, Агуша Йогурт с Клубникой и Бананом. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|