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19 sep. 19
Diario de caraken, 19 sep. 19
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Have been this since my Birthday. But I also still feel FULL. I will get down by next week.
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2019:
390 kcal
Grasa: 24,55g | Prot: 15,06g | Carbh: 19,00g.
Desayuno:
Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) .
Almuerzo:
Trader Joe's Hass Avocado, Beef Brisket.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Chocolate Coconut Bar .
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
My birthday is next week.. I just decided to skip a cheat meal 💪🏼
19 sep. 19 por el miembro:
CMC444
I did too. Day before evening party, 1 choc Adkins drink and a wasa dry cracker
19 sep. 19 por el miembro:
caraken
Good luck! Doesn’t take much to make me full! After keto eating for a year. Has changed what and how much I can eat.
19 sep. 19 por el miembro:
caraken
You can do this.
19 sep. 19 por el miembro:
tatauu22
For sure you will!!! 😁
19 sep. 19 por el miembro:
melissatwa
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