Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 167,23g | Prot: 126,82g | Carbh: 34,17g.
Desayuno: MyProtein Proteína en Polvo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Fresca Entera. Almuerzo: Valldan Bisbe Blanc, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Valldan Bull Blanc, Martínez Morcilla de Cebolla, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Brotes Germinados. Cena: Hacendado Pisto de Verduras, Marcillat Queso Camembert, Père Michel Fromage, Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Mantequilla sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Montesinos Requesón, Hacendado Arándanos Enteros , Mora. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de franciscoberzosa
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