Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 55,56g | Prot: 156,25g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Almuerzo: Разносол Капуста Маринованная, Свекла Вареная, Горчица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Миндаль, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Бабкины Семечки Семечки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Convict Conditioning
|