Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 104,90g | Carbh: 114,75g.
Desayuno: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологжанка Молоко 3,2%, Пуреховский Хлебный Дом Лаваш Тонкий. Almuerzo: Милка Пористый Шоколад, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Томская Птицефабрика Голень Куриная, Сельдь Соленая, Federici Макароны Бантики. Cena: Линда Печень Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Сырое Куриное Филе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Семушка Фундук Сушеный, Рогачев Сгущенка, Запеканка из Творога 9%. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|