Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 75,35g | Prot: 105,40g | Carbh: 112,50g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Яйцо Куриное, Городец Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдь Соленая, Магнит Морковь Вареная, Сто Пудов Рисовая Мука, Вологжанка Молоко 3,2%. Almuerzo: Рогачев Сгущенка, Запеканка из Творога 9%. Cena: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сырое Куриное Филе, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Пуреховский Хлебный Дом Лаваш Тонкий. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|