Diario de yosikiero, 21 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
1633 kcal Grasa: 30,17g | Prot: 122,73g | Carbh: 205,00g.   Desayuno: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Ciruela, Haribo Gominolas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Hacendado Vichyssoise. Pasa Bocas / Otros: Banano, Ciruela, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Ciao Carb Protochoc Bar. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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