Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 87,02g | Prot: 83,79g | Carbh: 188,27g.
Desayuno: Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Galletas de Mantequilla, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Patatas Cocidas, Costillas. Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Salchichón de Pavo, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveza, Alhambra Cerveza, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Steinburg Cerveza sin Alcohol. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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