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24'4-55'2
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 121,01g | Carbh: 139,90g.
Desayuno: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almuerzo: Burgo de Arias Queso Fresco, Mejillones en Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos. Cena: Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Don Simón Zumo de Piña y Coco, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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