Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
|
51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 34,71g | Prot: 75,12g | Carbh: 143,21g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Turkey pork breakfast sausage, Maxwell House International Cafe Orange, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Air Popped Popcorn , Baked or Broiled Haddock. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|