Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 86,47g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Avellanas, Valor Chocolate Puro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. Almuerzo: Pistachos, Nueces, Valor Chocolate Puro, Hacendado Mejillones al Natural, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos). Cena: Milbona Bio Yogur, Trader Joe's Knäcke Classic, RealValle Jamón Cocido Extra, Cidacos Corazones de Alcachofas. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DevilDevil
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