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ローファット再開
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 211,59g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ. Almuerzo: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Cena: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし). más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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