Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 203,13g | Carbh: 204,34g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, ほっともっと 特選幕の内弁当. Cena: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ロールドオーツ, 生卵. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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