Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 80,09g | Prot: 104,92g | Carbh: 114,91g.
Desayuno: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Городец Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Гречка по-Купечески с Курицей, Котлеты из Индейки с Кабачком. Cena: Арла Сыр Натура Сливочный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Семушка Фундук Сушеный, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Хуторок Творог 1%. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|