Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 133,97g | Prot: 92,66g | Carbh: 25,10g.
Desayuno: Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Almuerzo: Hacendado Nata para Montar, Cantorel Queso Azul, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Champiñones Laminados, Berenjena, Huevo Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Muslo de Pollo. Cena: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Panceta, Aguacate, Aceite de Oliva, Hígado de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Zarzamora, Montesinos Requesón. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana ginestar
|