Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 44,41g | Prot: 88,73g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Atún Claro al Natural, Guisantes (Dreanados, Enlatados). Almuerzo: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pan Integral, Vino Tinto de Mesa. Cena: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Dorada, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lenguas de Gato, Pan Integral. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jescribano
|