Diario de yosikiero, 28 sep. 19

ayer sacudida SUPERADA, muy orgullosa
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
1332 kcal Grasa: 32,20g | Prot: 69,54g | Carbh: 180,49g.   Desayuno: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Melón Galia, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Aguinamar Mejillones a la Marinera en Salsa de Tomate, Hacendado Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmeritas, Haribo Gominolas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana

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