Diario de askvio, 28 sep. 19

1-ая цифра 🥳
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
1360 kcal Grasa: 74,55g | Prot: 55,90g | Carbh: 116,59g.   Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Джем Груша-Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Абрикосовые Косточки, Кофе. Almuerzo: Блинчики с Мясом. Cena: Картошка Вареная, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Победа Трюфели. más...
173 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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