|
-1.300 итог 5 ЖП Марафона
Немного за 4 недели, я считаю
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 80,40g | Prot: 105,92g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Milka Молочный Шоколад, Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Городец Творог 9%. Almuerzo: Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картофель Отварной, СПК "Авангард" Сыр Сулугуни. Cena: Помидоры, Гречка Отварная, СПК "Авангард" Сыр Сулугуни, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Сырое Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|