Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 63,29g | Carbh: 106,98g.
Desayuno: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Эколь Баранина Халяль, Лента Бульон из Баранины. Cena: Магнит Апельсин, Ашан Финики Иран, Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Arla Моцарелла Мини. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|