Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 28,67g | Prot: 115,70g | Carbh: 186,58g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Polos Frutas, Tomates, Verdifresh Canónigos, Macarrones. Cena: Champiñones, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Plátano, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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