Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 76,73g | Carbh: 206,52g.
Desayuno: Ovo, Pão Francês, Natural Life Farelo de Trigo, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Semente de Chia, Café, Tirol Leite Desnatado, Castelo Vinagre de Maçã , Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Almuerzo: Natural Life Farelo de Trigo, Banana, Jussara Leite Desnatado . Cena: Carrefour Pão Caseiro, Mandioca Cozida, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Maratá Vinagre Balsâmico, Alface, Tomates, Conquista Palmito, Natural Life Farelo de Trigo, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado , Ovo Cozido, Café. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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