Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 78,07g | Prot: 66,32g | Carbh: 96,91g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Mayonesa Casera, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Patatas Fritas. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Longaniza de Pueblo, Hacendado Pan Blanco, Queso Gouda o Edam. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Longaniza de Pueblo, Café Cortado, Azúcar. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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