Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 135,40g | Prot: 168,81g | Carbh: 47,89g.
Desayuno: ファミリーマート 軟骨入り鶏つくね, セブンイレブン ビッグあらびきフランク. Almuerzo: マルコメ 冷や汁の素, 紀文 糖質0g麺 丸麺, QBB ベビーチーズ, CGC サラダチキン プレーン, 丸大食品 燻製屋. Cena: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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