Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 45,16g | Carbh: 139,87g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Turkey pork breakfast sausage, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Cena: Philadelphia Original Cream Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers with Multigrain, Lettuce Salad with Tomato, Five Ingredient Soup. Pasa Bocas / Otros: Chocolate chip banana bread with SWERVE. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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