Diario de alchixxx, 03 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2019:
5154 kcal Grasa: 312,79g | Prot: 255,83g | Carbh: 339,15g.   Desayuno: アーモンド, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: アーモンド, QBB ベビーチーズ. Cena: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, セブンイレブン 草もち, ロッテ ガーナ クリーミーミルクチョコレート, Pasco 低糖質パンケーキ メープル&マーガリン, ロッテアイス モナ王, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Pasa Bocas / Otros: アーモンド, 目玉焼き 調理油なし, プリマハム ハーフベーコン, 焼鮭, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, アボカド, アーモンド, QBB ベビーチーズ. más...
1815 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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