Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 26,24g | Prot: 163,28g | Carbh: 155,45g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лосось, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Картофель Отварной, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksenia8484
|