Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 104,86g | Carbh: 171,03g.
Desayuno: İçim Dilimli Tost Peyniri, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Almuerzo: Tavuk (Derisi Yenmeden), Cacık, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Cena: Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), İstiridye Mantarı. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeynona
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