Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 77,63g | Prot: 61,20g | Carbh: 207,87g.
Desayuno: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Запеканка творожная. Almuerzo: Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Тефтели в Манке. Cena: Hortex Клубника Замороженная, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Готовиться к новому году?!
03 oct. 19 por el miembro: DmitryShum
|
Промежуточное :) ...не могу поддерживать вес долго. Мне нужны цели, сначала набрала, теперь буду недели две стремительно худеть😅
03 oct. 19 por el miembro: lesnaja_julia
|
Циклирование!👍👍Про цели - один в один, поэтому и в тренажёрке мотивация хилая.
05 oct. 19 por el miembro: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lesnaja_julia
|