Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 88,46g | Prot: 142,51g | Carbh: 146,35g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 365 Veggie Straws, Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dole Broccoli Slaw, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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