Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 47,56g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Maydanoz, İçim Dilimli Tost Peyniri, Sığır Eti Sosisi, Patatesli Omlet, Şekersiz Çay. Almuerzo: Burger King Tavukburger, Migros Kepekli Pirinç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Cena: Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kivi Meyvesi, Su, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zeynona
|