Diario de ralfydeth, 06 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2019:
1226 kcal Grasa: 73,87g | Prot: 105,01g | Carbh: 42,32g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Tomates, Brócolis Cozido, Quero Molho de Tomate, Excelência Bacon, Contra-filé. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Seara Presunto Cozido, Abacate. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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