Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2013
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2395 kcal
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Grasa: 74,85g | Prot: 102,51g | Carbh: 307,33g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Tomat bønner Nora 100g, Avocado 85g, Tunafisk i vann First Price. Cena: Cottage Cheese Mager Tine 50g, Avocado 95g, Tomato 110g, Tomat bønner Nora 100g. Pasa Bocas / Otros: Rislunsj Tine skogsbær, wasa, Banan 200g, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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