Diario de John10251, 07 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:

1390 kcal

Grasa: 35,51g | Prot: 129,61g | Carbh: 150,05g. Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, No Name Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Chicken Salad. Cena: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Weis Shaved Beef Steak, Mahatma Jasmine Rice, Great Value Italian Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. más...

3008 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks Keyten!!!

09 oct. 19 por el miembro: John10251


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