Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 149,99g | Carbh: 135,76g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Uvas, Kefir de Leite. Almuerzo: Batata Doce, Brócolis Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Mexido, San Mar Castanha de Caju, Morangos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yoprates
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