Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 202,07g | Carbh: 64,69g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная. Almuerzo: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4963 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|