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Cb1006
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10 oct. 19
Diario de Cb1006, 10 oct. 19
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PM weigh in, 9 hrs sleep, 13 hrs fasted. 💦 ⌚
123,3 kg
Disminuído hasta ahora:
24,7 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2019:
2685 kcal
Grasa: 152,64g | Prot: 258,21g | Carbh: 84,90g.
Desayuno:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt.
Almuerzo:
Babybel Mini Light Cheese, Chicken Wing.
Cena:
Babybel Mini Light Cheese, RSP Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake.
Pasa Bocas / Otros:
Moon Cheese Cheddar, Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Member's Mark Natural Whole Almonds, Member's Mark Parmesan Crisps, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3.
más...
3280 kcal
Ejercicio:
garmin - 2 horas, Google Fit - 22 horas.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Nice 🙋
10 oct. 19 por el miembro:
Alnona
Just getting rid of 10lbs of water 😄
10 oct. 19 por el miembro:
Cb1006
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