Diario de LudaShe, 11 oct. 19

Perfil de LudaShe | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:

1243 kcal

Grasa: 45,87g | Prot: 81,28g | Carbh: 107,73g. Desayuno: Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Geneticlab Omega 3, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская. Almuerzo: Ижтрейдинг Заливное из Курицы. Cena: Рахат Лукум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. más...

110 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Мой исторический минимум в период между 2004 и 2019 годами равен 63кг! И вот я уже совсем скоро перешагну 15 лет своей жизни и смогу всем заявить, что помолодела на 15 лет))

10 oct. 19 por el miembro: LudaShe

❤️❤️❤️Людочка ❤️❤️❤️Поздравляю ❤️❤️❤️

11 oct. 19 por el miembro: МаковаТ

Таня, спасибо! Теперь мотивации стало ещё больше!

11 oct. 19 por el miembro: LudaShe


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LudaShe

Ver la Historia Completa

Diario de LudaShe, 11 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LudaShe