Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 44,44g | Prot: 106,22g | Carbh: 224,08g.
Desayuno: G7 블랙커피, Seitenbacher 뮤슬리 3, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 누티바 치아씨드, 키위 열매, 매일유업 매일두유 99.89, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Almuerzo: 통밀빵, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 참깨를 넣어 고소한 오리엔탈 드레싱, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 매일유업 매일 두유 99.89, 밤고구마, 남양유업 콰트로치즈, 달걀, 밤호박. Pasa Bocas / Otros: 미주라 미주라토스트, 통밀빵, 아몬드. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mirae0124
|