Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 42,35g | Carbh: 148,99g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), İçim Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kayısı, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi. Almuerzo: Patlıcan Salatası, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Cena: Mantı. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zeynona
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