Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 47,26g | Carbh: 137,80g.
Desayuno: Dulcesol Bocaditos, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Plátano, Bonarea Canelones con Bechamel y Queso. Cena: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas, Aceite de Oliva, Lidl Gulas , Pan Blanco Tostado. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|