Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 65,39g | Carbh: 177,11g.
Desayuno: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, NoSalt Nosalt, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Después del Desayuno: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almuerzo: Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Onions , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Natural Monterey Jack Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Pasa Bocas / Otros: Spice Cake. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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