Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 96,16g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: Leite Semidesnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Integral. Almuerzo: Peixe Grelhado, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Cena: Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Leite Semidesnatado, Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Integral, Maçã, Banana Prata. más...
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3314 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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