Diario de jinny66, 15 oct. 19

😭😭😭😭 어재밥애 자기전애 200칼 먹엇다 그래두 총섭취칼로리가 1400 인대 설마 점심먹은개 개산한것보다 더많은것가드다 확실한것은 무개는 you r what u eat 이확실한것이다 개속이러면 11월7일가지 어덕해 77키로로가냐 😣😣😣
화장실가다오니가 조금 내렷음

81 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1593 kcal

Grasa: 57,27g | Prot: 74,63g | Carbh: 190,35g.   Desayuno: Keto Pizza. Almuerzo: Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Cos or Romaine Lettuce , Egg White, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pork Fried Rice. Cena: Soybean Oil, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked), Papaya,  Thai Water Mimosa ผักกะเฉด, Steamed or Boiled Squid, Rice Noodles (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. más...

1973 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...