Diario de jescribano, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1887 kcal Grasa: 98,44g | Prot: 78,63g | Carbh: 135,62g.   Desayuno: Aguacate, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Leche Entera, Café. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Rosado, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Lozano Judías con Chorizo y Tocino, Pisto, Hacendado Pan Rústico Natural . Cena: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, DIA Atún Claro en Escabeche, Cebollas, Huevo Duro, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Frit Ravich Cocteleo, Hacendado Leche Entera, Café. más...
peso estable

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