Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 67 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 197,24g | Carbh: 46,08g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4784 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|