Diario de ralfydeth, 17 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:
2067 kcal Grasa: 155,39g | Prot: 93,39g | Carbh: 85,04g.   Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. Almuerzo: Canto de Minas Requeijão , Pepino Japonês, Seara Bacon, Berinjela Cozida, Seara Linguiça de Frango. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, 88 Sardinhas com Óleo. Pasa Bocas / Otros: Nata Mussarela, Cacau Show Trufa La Nut Castanha de Caju, Yoki Amendoim. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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